教室・講座/旭川市近文市民ふれあいセンター

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教室・講座

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こども・幼児

一般

カルチャー(60歳以上対象)

プール

 
11:00〜
11:50
ベビースイミング
11:00~11:40
シルバー
4種
初級
バタフライ
初心者 水中歩行
11:00~11:40
シニア
4種
初級
平泳ぎ
バタフライ
20級~11級[9]
10級~7級[13]
12:00〜
12:50
初級
クロール
中級4種 上級4種 中級
クロール・背泳ぎ
6級~1級[19]
13:00〜
13:50
上級
4種
初級
平泳ぎ
  中級
平泳ぎ・バタフライ
アクアビクス
13:00〜13:40
幼児(単独)
14:00〜
14:50
アクアビクス
14:00〜14:40
水中歩行
14:00〜14:40
  初心者 幼児(単独)
15:00〜
15:50
幼児(単独) 幼児(単独) 幼児(単独) 幼児(単独)  
16:00〜
16:50
20級~11級[1] 20級~11級[2] 20級~11級[3] 20級~11級[4]  
17:00〜
17:50
20級~11級[5] 20級~11級[6] 20級~11級[7] 20級~11級[8]  
18:00〜
18:50
10級~7級[10] 10級~7級[11] 10級~7級[12] 10級~7級[18]  
6級~1級[14] 6級~1級[15] 6級~1級[16] 6級~1級[17]  
19:00〜
19:50
初心者 初級
4種
アクアビクス
19:00〜19:40
中級
4種
初級
4種
アクアビクス
19:00〜19:40
 
プログラム 概要
水泳(小・中学生コース) 小中学生を対象とした、小中学生混同の水泳教室です。 初心者から上級者までを段階的にクラス分けし、レベルに応じた指導を実施します。
水泳(幼児コース) たのしく水慣れからはじめ水遊びを楽しみましょう。
ベビースイミング 対象:6カ月頃〜2歳頃(保護者同伴)
水泳(初心者・初級コース) 対象:16歳以上 はじめての方 〜 クロール20m泳げる方
水泳(中級コース) 対象:16歳以上 4種目またはクロール・背泳ぎを25m泳げる方
水泳(上級コース) 対象:16歳以上 4種目を25m以上または50m泳げる方
アクアビクス 対象:16歳以上で、水の浮力によりムリのない全身運動をしたい方
水中歩行 これからプールで運動を始めたい方にオススメ

こども

プログラム 概要
水泳(小・中学生コース) 小中学生を対象とした、小中学生混同の水泳教室です。 初心者から上級者までを段階的にクラス分けし、レベルに応じた指導を実施します。
ダンス・球技(小学生) 卓球(小学生)卓球の楽しさと基礎をしっかりレッスン! スポーツを通じてみんなで元気よく体を動かそう!
運動遊び 子どもの運動能力を鍛えるタイミングを逃さない!
そろばん教室 小中学生を対象とした、そろばん教室です。

一般

プログラム 概要
水泳(初心者・初級コース) 対象:16歳以上 はじめての方 〜 クロール20m泳げる方
水泳(中級コース) 対象:16歳以上 4種目またはクロール・背泳ぎを25m泳げる方
水泳(上級コース) 対象:16歳以上 4種目を25m以上または50m泳げる方
アクアビクス 対象:16歳以上で、水の浮力によりムリのない全身運動をしたい方
水中歩行 これからプールで運動を始めたい方にオススメ
フィットネス・体操・球技(一般) 内容:健康体操・バランスボール・太極拳・小学生卓球・成人卓球・キックエクササイズ
気軽に運動を続けたい方へ。多目的ホール(体育館)で行う教室です。
ヨガ(一般) 内容:ヨガ
気軽に運動を続けたい方へ。集会室(エクササイズスタジオ)で行う教室です。

幼児

プログラム 概要
水泳(幼児コース) たのしく水慣れからはじめ水遊びを楽しみましょう。
ベビースイミング 対象:6カ月頃〜2歳頃(保護者同伴)
運動遊び 子どもの運動能力を鍛えるタイミングを逃さない!

スタジオ

プログラム 概要
ダンス・球技(小学生) 卓球(小学生)卓球の楽しさと基礎をしっかりレッスン! スポーツを通じてみんなで元気よく体を動かそう!
運動遊び 子どもの運動能力を鍛えるタイミングを逃さない!
フィットネス・体操・球技(一般) 内容:健康体操・バランスボール・太極拳・小学生卓球・成人卓球・キックエクササイズ
気軽に運動を続けたい方へ。多目的ホール(体育館)で行う教室です。
ヨガ(一般) 内容:ヨガ
気軽に運動を続けたい方へ。集会室(エクササイズスタジオ)で行う教室です。
そろばん教室 小中学生を対象とした、そろばん教室です。

カルチャー(60歳以上対象)

趣味を通じた心の充足を「ちかふれ」で味わいましょう!
●対象者:60歳以上の方
●受講料:無料(材料費・会費を除く)

プログラム 概要
短歌教室 ベテラン教師の指導で初心者の方でも安心♪ ◎毎月第1・3火曜日開催(月2回)
やさしいヨガ からだが硬いかた、はじめての方でも出来るやさしいクラス♪ ◎毎月第1・3火曜日開催(月2回)
書道教室 60からの手習い、初心者歓迎! ◎毎月第1・3水曜日開催(月2回)
生け花 池坊の先生が指導
◎毎月第2金曜日開催(月1回)