フィットネス・体操・球技(一般)/旭川市近文市民ふれあいセンター

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フィットネス・体操・球技(一般)

教室名内容番号曜日時間定員
ズンバラテンのリズムに合わせてステップを踏むダンス
エクササイズで、楽しく踊ってスッキリ爽快!!
6418:45~19:3018
6312:45~13:3018
ピラティス体に負担をかけることなくインナーマッスルを鍛えます。
基礎代謝が上がりダイエット効果が期待できます。
6218:15~19:0012
バランスボール有酸素運動とインナーマッスルを鍛えることで全身をバランスよくシェイプアップ5211:15~12:0035
太極拳ゆったりした動きで無理なく健康増進・体力向上
(13:30~14:15までは初心者レッスン参加自由)
5313:30~15:3050
エアロビクス基本動作からコンビネーションまで幅広く
音楽に合わせて楽しく汗を流しましょう
6119:15~20:0020
8114:30~15:1518
キックエクササイズキックやパンチで普段動かさない筋肉を刺激しましょう
体力に合わせてミット打ち等でストレス解消しませんか?
6811:15~12:0010
卓球初めての方、技術を磨きたい方、どなたも大歓迎です!
皆さんで楽しく打ち合いましょう
5610:00~11:0015

教室名内容番号曜日時間定員
健康体操体に無理のない体操で可動範囲を広げ、ケガ防止と体力維持を目指しましょう!5111:00~11:4525

受講料(1教室あたり)

月額
2,160円(税込)
  • ※欠席時の教室振り替え・受講料の払い戻しはいたしません。
  • ※ご来館ごとに別途「施設利用料金」が必要です。

健康体操のみ

月額
1,080円(税込)
  • ※欠席時の教室振り替え・受講料の払い戻しはいたしません。
  • ※ご来館ごとに別途「施設利用料金」が必要です。

受講手続きについて

STEP.1 まずはお電話を!!

ご希望曜日クラスの空き状況をご確認ください。
電話番号:55−3200

STEP.2 直接来館 ちかふれへGo

専用の申込書に必要事項をご記入のうえ、受講料を添えて窓口にお申込下さい。
※教室の参加に関して、健康管理を充分に行い万全の体調で参加をお願いします。