受講手続きについて
STEP.1 仮申込
- 教室の空き状況を確認し、仮申込を送信してください。
- 教室空き状況を確認する
STEP.2 仮申込登録のご連絡
センターから折返しご連絡いたします。
※確定までのご連絡が遅れることがありますので、ご了承のほど、お願いいたします。
STEP.3 本登録
ご連絡後、３日以内にご来館いただき受講料をお支払いください。
フィットネス・体操・球技（一般）
| 教室名 | 内容 | 番号 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| ズンバ | ラテンのリズムに合わせてステップを踏むダンス エクササイズで、楽しく踊ってスッキリ爽快！！ | 64 | 木 | 18:45～19:30 | 12 |
| 63 | 土 | 12:45～13:30 | 8 | ||
| ピラティス | 体に負担をかけることなくインナーマッスルを鍛えます。 基礎代謝が上がりダイエット効果が期待できます。 | 62 | 火 | 18:15～19:00 | 12 |
| バランスボール | 有酸素運動とインナーマッスルを鍛えることで全身をバランスよくシェイプアップ | 52 | 火 | 11:15～12:00 | 20 |
| 太極拳 | ゆったりした動きで無理なく健康増進・体力向上 （13：30～14：15までは初心者レッスン参加自由） | 53 | 火 | 13:30～15:30 | 20 |
| POPピラティス | ポップな音楽に合わせて気になる部位の引き締めと有酸素運動をします。楽しく汗を流しましょう | 60 | 火 | 19:15～20:00 | 12 |
| キックエクササイズ | キックやパンチで普段動かさない筋肉を刺激しましょう 体力に合わせてミット打ち等でストレス解消しませんか？ | 68 | 水 | 11:00～12:00 | 10 |
| 卓球 | 初めての方、技術を磨きたい方、どなたも大歓迎です！ 皆さんで楽しく打ち合いましょう | 56 | 木 | 10:00～11:00 | 12 |
| 大人のHIPHOPダンス | 柔軟性・リズム感・筋力アップ、脂肪燃焼効果が期待できます | 87 | 水 | 19:00～19:45 | 20 |
| 教室名 | 内容 | 番号 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 健康体操 | 体に無理のない体操で可動範囲を広げ、ケガ防止と体力維持を目指しましょう！ | 51 | 金 | 11:00～11:45 | 15 |
| 体メンテナンス体操 | 90 | 水 | 10:00～10:45 | 18 |
教室空き状況
各教室の空き状況をご確認いただけます。空きが少なくなってる教室もございますので、受講ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
受講料（1教室あたり）
- 月額
- 2,200円(税込)
- ※欠席時の教室振り替え・受講料の払い戻しはいたしません。
- ※ご来館ごとに別途「施設利用料金」が必要です。
健康体操のみ
- 月額
- 1,100円(税込)
- ※欠席時の教室振り替え・受講料の払い戻しはいたしません。
- ※ご来館ごとに別途「施設利用料金」が必要です。
