受講手続きについて
STEP.1 仮申込
- 教室の空き状況を確認し、仮申込を送信してください。
- 教室空き状況を確認する
STEP.2 仮申込登録のご連絡
センターから折返しご連絡いたします。
※確定までのご連絡が遅れることがありますので、ご了承のほど、お願いいたします。
STEP.3 本登録
ご連絡後、3日以内にご来館いただき受講料をお支払いください。
教室名 | 内容 | 番号 | 曜日 | 時間 | 定員 |
---|---|---|---|---|---|
ズンバ | ラテンのリズムに合わせてステップを踏むダンス エクササイズで、楽しく踊ってスッキリ爽快!! | 64 | 木 | 18:45~19:30 | 14 |
63 | 土 | 12:45~13:30 | 14 | ||
バランスボール | 有酸素運動とインナーマッスルを鍛えることで全身をバランスよくシェイプアップ | 52 | 火 | 11:15~12:00 | 20 |
太極拳 | ゆったりした動きで無理なく健康増進・体力向上 (13:30~14:15までは初心者レッスン参加自由) | 53 | 火 | 13:30~15:30 | 20 |
キックエクササイズ | キックやパンチで普段動かさない筋肉を刺激しましょう 体力に合わせてミット打ち等でストレス解消しませんか?(女性限定) | 68 | 水 | 11:00~12:00 | 10 |
卓球 | 初めての方、技術を磨きたい方、どなたも大歓迎です! 皆さんで楽しく打ち合いましょう | 56 | 木 | 10:00~11:00 | 16 |
大人のHIPHOPダンス | 柔軟性・リズム感・筋力アップ、脂肪燃焼効果が期待できます | 87 | 水 | 19:00~19:45 | 20 |
筋スト45 | 筋トレとストレッチで基礎代謝UP! | 89 | 土 | 10:00~10:45 | 13 |
教室名 | 内容 | 番号 | 曜日 | 時間 | 定員 |
---|---|---|---|---|---|
健康体操 | 体に無理のない体操で可動範囲を広げ、ケガ防止と体力維持を目指しましょう! | 51 | 金 | 11:00~11:45 | 22~28 |
体メンテナンス体操 | 90 | 水 | 10:00~10:45 | 22~28 |
各教室の空き状況をご確認いただけます。空きが少なくなってる教室もございますので、受講ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
センターから折返しご連絡いたします。
※確定までのご連絡が遅れることがありますので、ご了承のほど、お願いいたします。
ご連絡後、3日以内にご来館いただき受講料をお支払いください。