一般
プログラム | 概要 |
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水中歩行 | これからプールで運動を始めたい方にオススメ |
ヨガ(一般) | 内容:ヨガ 気軽に運動を続けたい方へ。集会室(エクササイズスタジオ)で行う教室です。 |
フィットネス・体操・球技(一般) | 内容:健康体操・バランスボール・太極拳・小学生卓球・成人卓球・キックエクササイズ 気軽に運動を続けたい方へ。多目的ホール(体育館)で行う教室です。 |
水泳(上級コース) | 対象:16歳以上 4種目を25m以上または50m泳げる方 |
水泳(中級コース) | 対象:16歳以上 4種目またはクロール・背泳ぎを25m泳げる方 |
水泳(初心者・初級コース) | 対象:16歳以上 はじめての方 〜 クロール20m泳げる方 |
アクアビクス | 対象:16歳以上で、水の浮力によりムリのない全身運動をしたい方 |