一般/旭川市近文市民ふれあいセンター

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教室・講座

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一般

プログラム 概要
水中歩行 これからプールで運動を始めたい方にオススメ
ヨガ(一般) 内容:ヨガ
気軽に運動を続けたい方へ。集会室(エクササイズスタジオ)で行う教室です。
フィットネス・体操・球技(一般) 内容:健康体操・バランスボール・太極拳・小学生卓球・成人卓球・キックエクササイズ
気軽に運動を続けたい方へ。多目的ホール(体育館)で行う教室です。
水泳(上級コース) 対象:16歳以上 4種目を25m以上または50m泳げる方
水泳(中級コース) 対象:16歳以上 4種目またはクロール・背泳ぎを25m泳げる方
水泳(初心者・初級コース) 対象:16歳以上 はじめての方 〜 クロール20m泳げる方
アクアビクス 対象:16歳以上で、水の浮力によりムリのない全身運動をしたい方