プール
| 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00〜 11:50 |
ベビースイミング 11:00～11:40 |
シルバー 4種 |
初級 バタフライ |
初心者 | 水中歩行 11:00～11:40 |
シニア 4種 |
初級 平泳ぎ バタフライ |
20級~11級[9] | ||
| 10級~7級[13] | ||||||||||
| 12:00〜 12:50 |
初級 クロール |
中級4種 | 上級4種 | 中級 クロール・背泳ぎ |
6級~1級[19] | |||||
| 13:00〜 13:50 |
上級 4種 |
初級 平泳ぎ |
中級 平泳ぎ・バタフライ |
アクアビクス 13:00〜13:40 |
幼児（単独） | |||||
| 14:00〜 14:50 |
アクアビクス 14:00〜14:40 |
水中歩行 14:00〜14:40 |
初心者 | 幼児（単独） | ||||||
| 15:00〜 15:50 |
幼児（単独） | 幼児（単独） | 幼児（単独） | 幼児（単独） | ||||||
| 16:00〜 16:50 |
20級~11級[1] | 20級~11級[2] | 20級~11級[3] | 20級~11級[4] | ||||||
| 17:00〜 17:50 |
20級~11級[5] | 20級~11級[6] | 20級~11級[7] | 20級~11級[8] | ||||||
| 18:00〜 18:50 |
10級~7級[10] | 10級~7級[11] | 10級~7級[12] | 10級~7級[18] | ||||||
| 6級~1級[14] | 6級~1級[15] | 6級~1級[16] | 6級~1級[17] | |||||||
| 19:00〜 19:50 |
初心者 | 初級 4種 |
アクアビクス 19:00〜19:40 |
中級 4種 |
初級 4種 |
アクアビクス 19:00〜19:40 |
||||
| プログラム | 概要 |
|---|---|
| 水中歩行 | これからプールで運動を始めたい方にオススメ |
| 水泳（幼児コース） | たのしく水慣れからはじめ水遊びを楽しみましょう。 |
| 水泳（小・中学生コース） | 小中学生を対象とした、小中学生混同の水泳教室です。 初心者から上級者までを段階的にクラス分けし、レベルに応じた指導を実施します。 |
| 水泳（上級コース） | 対象：16歳以上 4種目を25m以上または50m泳げる方 |
| 水泳（中級コース） | 対象：16歳以上 4種目またはクロール・背泳ぎを25m泳げる方 |
| 水泳（初心者・初級コース） | 対象：16歳以上 はじめての方 〜 クロール20m泳げる方 |
| アクアビクス | 対象：16歳以上で、水の浮力によりムリのない全身運動をしたい方 |
| ベビースイミング | 対象：6カ月頃〜2歳頃（保護者同伴） |
