☆ BPMトレーニング☆ 2021年4月10日(土)より開始
毎週土曜日 10：00～10：45（45分間）
講師：松村 翔太
場所：2F集会室
受講料：月額2.200円（税込）
※別途施設利用料が掛かります。（一般：220円・60歳以上：150円・高校生：150円）
持ち物：ヨガマット・運動靴・タオル・飲み物
（※上靴をお忘れになると受講できませんのでご注意下さい）
定員：15名（先着順）
3/2（火）AM9：00より申込開始！！！
BPMトレーニングは、男性も女性もカッコイイ身体を作るための
ボディトレーニング教室です。
体幹を中心とした筋力トレーニングと有酸素トレーニングを融合させたプログラムで、
筋肉量のアップと脂肪燃焼の効果が期待できます。
また、音楽に合わせてトレーニングする事で、楽しく効率良く鍛える事が出来ます。
是非ご参加下さい☆
詳細はこちら→▼ｽﾀｼﾞｵ▼BPMトレ
