受講手続きについて
STEP.1 仮申込
- 教室の空き状況を確認し、仮申込を送信してください。
- 教室空き状況を確認する
STEP.2 仮申込登録のご連絡
センターから折返しご連絡いたします。
※確定までのご連絡が遅れることがありますので、ご了承のほど、お願いいたします。
STEP.3 本登録
ご連絡後、３日以内にご来館いただき受講料をお支払いください。
フィットネス・体操・球技（一般）
| 教室名 | 内容 | 番号 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|---|
| ズンバ | ラテンのリズムに合わせてステップを踏むダンス エクササイズで、楽しく踊ってスッキリ爽快！！ | 64 | 木 | 18:45～19:30 |
| 63 | 土 | 12:45～13:30 | ||
| バランスボール | 有酸素運動とインナーマッスルを鍛えることで全身をバランスよくシェイプアップ | 52 | 火 | 11:15～12:00 |
| 太極拳 | ゆったりした動きで無理なく健康増進・体力向上 （13：30～14：15までは初心者レッスン参加自由） | 53 | 火 | 13:30～15:30 |
| キックエクササイズ | キックやパンチで普段動かさない筋肉を刺激しましょう 体力に合わせてミット打ち等でストレス解消しませんか？（女性限定） | 68 | 水 | 11:00～12:00 |
| 卓球 | 初めての方、技術を磨きたい方、どなたも大歓迎です！ 皆さんで楽しく打ち合いましょう | 56 | 木 | 10:00～11:00 |
| 大人のHIPHOPダンス | 柔軟性・リズム感・筋力アップ、脂肪燃焼効果が期待できます | 87 | 水 | 19:00～19:45 |
| 筋スト45 | 筋トレとストレッチで基礎代謝UP！ | 89 | 土 | 10:00～10:45 |
| 教室名 | 内容 | 番号 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 健康体操 | 体に無理のない体操で可動範囲を広げ、ケガ防止と体力維持を目指しましょう！ | 51 | 金 | 11:00～11:45 | 22～28 |
| 体メンテナンス体操 | 90 | 水 | 10:00～10:45 | 22～28 |
教室空き状況
各教室の空き状況をご確認いただけます。空きが少なくなってる教室もございますので、受講ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
受講料（1教室あたり）
- 月額
- 2,860円(税込)
- ※欠席時の教室振り替え・受講料の払い戻しはいたしません。
- ※ご来館ごとに別途「施設利用料金」が必要です。
健康体操のみ
- 月額
- 1,430円(税込)
- ※欠席時の教室振り替え・受講料の払い戻しはいたしません。
- ※ご来館ごとに別途「施設利用料金」が必要です。
