☆新教室　ヴィンヤサ・ヨガの無料体験会を開催します！☆

☆　2021年1月30日(土)　9：15～10：15　≪60分間≫

〇講師：大塚　充子

〇定員：15名（先着順）

〇申込締め切り：1月29日（金）20時

〇申込方法：TEL　0166-55-3200　または　窓口（20時まで）

氏名・電話番号・年齢をお伝え下さい。

キャンセルの場合も、ご連絡下さい。

※別途施設利用料は掛かります。

・一般：220円　・60歳以上：150円　・高校生：150円

〇持ち物：ヨガマット（感染予防の為、マイマットをご持参下さい）・

動きやすい服装・飲み物

※体験後の継続は、窓口にて現金でお申込みとなります。

ちかふれ初受講の方→4,400円（2ヶ月分受講料）

ちかふれ受講中の方→2,200円（1ヶ月分受講料）

☆ヴィンヤサ・ヨガ教室☆

〇毎週土曜日　9：15～10：15　≪60分間≫

〇定員：10名（先着順）

〇会場：趣味の部屋

〇月額2.200円（税込）　※別途施設利用料が掛かります（上記と同様）。

HPで仮申し込み、窓口で好評受け付け中です♪

☆ヴィンヤサ・ヨガとは　一体化した呼吸とポーズに意識を向け、

ポーズを止める事なく行う運動量が多いヨガです。

今の自分の状態に合わせて行えますので、ヨガ初心者の方も大丈夫です♪

体を動かして爽快感、発汗や血液・リンパの循環を促しデトックス効果、

インナーマッスルを鍛える効果も期待できます。

通常ちかふれヨガクラスは45分間ですが、たっぷり満足60分間です☆

呼吸とポーズで気持ち良い土曜の朝を過ごしましょう♪

　詳細はこちら→vinyasayoga体験会