一般
| プログラム | 概要 |
|---|---|
| 水中歩行 | これからプールで運動を始めたい方にオススメ |
| ヨガ（一般） | 内容：ヨガ 気軽に運動を続けたい方へ。集会室（エクササイズスタジオ）で行う教室です。 |
| フィットネス・体操・球技（一般） | 内容：健康体操・バランスボール・太極拳・小学生卓球・成人卓球・キックエクササイズ 気軽に運動を続けたい方へ。多目的ホール（体育館）で行う教室です。 |
| 水泳（上級コース） | 対象：16歳以上 4種目を25m以上または50m泳げる方 |
| 水泳（中級コース） | 対象：16歳以上 4種目またはクロール・背泳ぎを25m泳げる方 |
| 水泳（初心者・初級コース） | 対象：16歳以上 はじめての方 〜 クロール20m泳げる方 |
| アクアビクス | 対象：16歳以上で、水の浮力によりムリのない全身運動をしたい方 |
